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肝斑怎么调理简单办法 想解闻之色变的肝斑?这4个方法可以有
2022-12-15

爱美的女性都向往拥有净白透亮的肌肤,最怕斑点瑕疵成为美丽杀手!但根据调查,台湾女性平均每3.3人就有一人具有「肝斑」体质(又名黄褐斑),由于成因复杂、治疗相对不易,往往让女性朋友闻之色变。当俗称「妈妈脸」的肝斑悄悄爬上脸庞,究竟有没有解?

肝斑是怎样形成的

「肝斑」是一种好发于中年妇女的色素性皮肤疾病,通常出现在双颊、侧脸、下巴及额头等部位,其实和肝脏功能并无关联,仅是因为颜色像煮熟的猪肝而得名,男性和女性的发生率约为1比10。其实肝斑并不会突然出现,只是年轻时较不明显,但女性一旦年过三十,肝斑便会随着年纪渐长、生活压力增加而产生,也常在怀孕、生产后因贺尔蒙变化而变得较为明显,因此又称为「孕斑」。

肝斑和色素斑有何不同

一般的色素斑是因黑色素细胞分泌黑色素过剩、老废角质代谢不良而产生的斑点问题;但肝斑的成因则较为复杂,可能受到基因、体质、贺尔蒙、遗传、内分泌、日晒、受热等因素影响而产生,和老化更有密不可分的关联。

「肝斑在临床上并不只有单一色素的变化,包含偏咖啡色的表浅型、灰蓝色的真皮型,以及表皮、真皮都有影响的混合型,会让皮肤看起来有一点『花花的』,也显得比较薄而脆弱,外观上和一般的色素斑不太一样。」若将肝斑患者的皮肤进行病理切片解剖,会发现肝斑并非只在真皮层或角质层有色素沈淀,其皮肤的弹力纤维亦有分解退化的现象,同时伴随轻微的发炎症状和微血管增生,让肤色更加不均匀。

此外,一般色素斑较不会因为疲劳而有颜色变化,但肝斑可能在冬天因气温较低而改善,或因患者的睡眠质量提升、获得足够休息,而明显感觉斑点色泽变得较淡;反之,若患者连续多天熬夜,就会发现肤色变得暗沈,肝斑更有恶化的情形。

肝斑怎么调理简单办法

肝斑虽然无法完全摆脱,却可以获得很好的控制!只要确实做好4个「1/4」的黄金治疗处方——保湿防晒、缓解慢性压力、接受激光治疗、善用美白药物即可有效控制,前两项「1/4」需仰赖患者自行努力,后两项则由医疗提供协助,就能顺利击退难缠的肝斑。

1.做好保湿防晒

除了保湿基本功,日常防晒是保护肌肤的第一道防线!上午十点至下午三点这段时间的紫外线较强,应尽量避免外出;如需外出,应穿戴深色衣帽、使用抗UV阳伞来进行物理性遮蔽,同时选用适当的抗UV防晒产品,都能避免紫外线带来的直接伤害。

2.缓解慢性压力

慢性压力可能来自睡眠不足、作息不正常、饮食不均衡,造成体内抗氧化物不足,令黑色素遭受自由基攻击,进而分泌更多的黑色素来保护肌肤,导致皮肤变黑、出现斑点或表面粗糙等问题。蔬果中富含消除自由基的抗氧化物,只要每日确实摄取五蔬果,或额外补充维生素C、松树皮萃取物、葡萄籽萃取物,都能帮助中和自由基,延缓老化及肝斑发生的时间。

3.接受激光治疗

透过激光光学各种不同波长的光破坏黑色素,可达到除斑的效果。较表浅的黑色素经激光光学治疗后,会浮至表皮层而结痂,待痂皮脱落,斑点即会淡化;至于较深层(例如真皮层)的黑色素,即使经过激光光学治疗,仍需要时间代谢,较为难缠。即使选用低能量的激光疗程,因为每个人的皮肤与黑色素细胞对雷射光反应不同、还有术后照顾的差异,肝斑患部仍可能出现反黑、甚至反白,必须耗费更多时间才能恢复,民众不可不慎。

4.善用美白药物

美白药物可分为内服、外用两种。口服药如高剂量维生素C和低剂量传明酸,可用以改善黑色素沈淀及表皮发炎;而外用又可分为保养等级的「美妆品」及医疗等级的「处方药膏」。